Een artikel uit Psychologie magazine over pesten op het werk en het verhaal van vijf volwassenen in de praktijk.
Wist je dat pesten op het werk bij 1 op de 3 mensen leidt tot burn-out klachten. Ondanks de aandacht in de media op het moment, zie ik dat mensen het heel lastig vinden hier over te praten. Heb jij het wel eens meegemaakt? Probeer er dan toch met iemand over te praten. Je kunt altijd een gesprek met mij inplannen.
Een artikel over vrouwen op de arbeidsmarkt en het behouden van vrouwen op de werkplek. Hierin wordt ook het hoge aantal burn-outs onder de vrouwelijke beroepsbevolking besproken.
Behalve autonomie in het werk, afwisseling en ondersteuning vanuit de leidinggevende, is een juiste werk-privé balans van groot belang. Het is waarschijnlijk niet verrassend dat een hoge werkdruk een negatief effect heeft op burn-out en stress in een bedrijf. Dus zorg er als bedrijf voor dat er voldoende ruimte is om vrije dagen op te nemen, geef medewerkers de gelegenheid een stress- en burn- out coach in te schakelen bv. van een ontwikkel- of opleidingsbudget en moedig aan om in de vrije tijd echt even afstand van het werk te nemen. Ook als medewerker heb je hier zelf een belangrijke rol in. Te vaak zie en hoor ik voorbeelden dat er toch nog even wordt ingelogd op de werkomgeving om de laatste berichten te checken.
Staat je werkgever hier niet voor open, leg dan uit dat dit zich snel terug betaalt in een hogere productiviteit, een lager personeelsverloop en een betere mentale en fysieke gezondheid van het personeel.
Single tasking day, een mooie dag dus om even stil te staan bij het focussen op een taak tegelijk, lekker Lean. Ook wel zo goed tegen de stress.
#lean #focus #stressenburnoutcoach #professionalorganizer #meergrip
Mijn lidmaatschap van de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches (VESB) en de Nederlandse Beroepsvereniging van Professional Organizers (NBPO) komen hier heel mooi samen. Het werkgebied van coachen van mensen met stress- en burn-outklachten en het praktisch ondersteunen van management en medewerkers in situaties waarbij een hoge werkdruk kan spelen. Een mooi en dankbaar werkveld. Ik ben blij hier een bijdrage aan te kunnen leveren.
#NBPO #VESB #burnout #professionalorganizer #stresscoach #werkdruk
Uit het archief van de BBC een filmpje waarin Peter Laurence zijn Peter Principle uitlegt. Blijft een interessante theorie, ook al speelt er in de huidige tijd veel meer dan groei tot niveau van onbekwaamheid. Organisaties zijn inmiddels vaak minder hiërarchisch ingericht dan in de jaren 70. Trek deze theorie eens door naar het probleem van stressklachten en vele burn-outs.
Dat je iets niet kunt, wil niet zeggen dat het niet valt te leren. Vergeet niet dat ook bore-out een bekend probleem is. Ik ben erg voor ontwikkeling en groei. Wil je zelf groeien? Heb je een growth of een fixed mindset?
Verder is belangrijk is je af te vragen waar je naar streeft. Is dat meer aanzien, meer geld, meer uitdaging, meer geluk? Het een hoeft het ander overigens niet uit te sluiten maar interessant is je af te vragen of het een leidt tot meer stress dan het ander.
Tot slot de vraag of het bij je past en wat het betekent voor je werkdruk en werk-privé balans.
#peterprinciple#competent#groei#mindset#stress#burnout#meergrip#coach